Teh chamomile merupakan salah satu jenis teh yang punya banyak manfaat untuk kesehatan. Teh chamomile merupakan teh herbal yang berasal dari bunga kering seperti bunga aster dari keluarga tanaman Asteraceae. Sudah dikonsumsi berabad abad, teh chamomile diyakini bermanfaat sebagai obat alami untuk berbagai kondisi kesehatan.
Cara membuatnya pun mudah, yakni bunga yang sudah dikeringkan diseduh dengan cara dituang air panas. Teh chamomile juga bisa diminum sebagai pengganti kafein pada teh hitam atau teh hijau. Selain itu, teh chamomile kaya antioksidan yang berperan menurunkan risiko berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker.
Chamomile juga memilili kandungan yang membantumemperbaiki kualitas tidurdanmeningkatkan pencernaan. Apa saja manfaat minum teh chamomile untuk kesehatan? Yuk simak lima manfaat minum teh chamomile, seperti dilansir PARAPUAN dari .
Pencernaan yang sehat sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Beberapa studi menunjukkan minum teh chamomile efektif untuk meningkatkan pencernaan yang lebih baik, dengan mengurangi risiko kondisi pencernaan tertentu. Selain itu, banyak klaim memang membuktikan bahwa minum teh chamomile bisa menenangkan perut, terutama saat perut sedang tidak nyaman.
Secara tradisional, minum teh chamomile memang digunakan untuk mengobati beberapa masalah pencernaan termasuk karena mual dan gas. Chamomile memiliki beberapa sifat unik yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Chamomile mengandung apigenin, yaitu antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak yang menyebabkan kantuk dan mengurangi insomnia.
Dalam sebuah penelitian didapatkan bahwa perempuan pasca melahirkan yang minum teh chamomile selama dua minggu, punya kualitas tidur lebih baik dibandingkan kelompok yang tidak minum teh chamomile. Temuan ini memang menjanjikan, namun perlu penelitian lebih lanjut untuk menentukan sejauh mana pengaruh minum teh chamomile dengan kualitas tidur. Antioksidan yang ditemukan dalam teh chamomile ternyata juga bisa membantu mencegah risiko kanker.
Chamomile mengandung antioksidan apigenin, yang terbukti melawan sel kanker terutama pada payudara, saluran pencernaan, kulit, prostat, hingga rahim. Selain itu penelitian juga mengamati bahwa mereka yang minum teh chamomile 2 6 kali per minggu, secara signifikan lebih kecil kemungkinan terkena kanker tiroid. Minum teh chamomile dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Sifat anti inflamasi pada teh chamomile dapat mencegah kerusakan sel sel pankreas, yang terjadi ketika kadar gula meningkat secara kronis. Perlu diketahui kesehatan pankreas sangat penting karena menghasilkan insulin, yakni hormon yang bertanggung jawab untuk mengontrol gula dalam darah. Nah Kawan Puan itu tadi berbagai manfaat minum teh chamomile untuk kesehatan.
Bukan hanya mampu menghangatkan tubuh dan rasanya enak, minum teh chamomile juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Yuk coba! (*) Artikel ini merupakan bagian dari
KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.